Эрүүл мэнд-хамгийн чухал нь.

[Muujguu]

Гэдэсний таталт ямар ч хэрэггүй шахуу үр дүнгүй дасгал юм биш үү?

Зөв хооллолттой цуг хийж байж үр дүнтэй болно. Тэрнээс аль нэгэн нь дангаараа байгаад нэмэргүй л гэх юм билээ. Гэдэсний булчинг галтогоонд 70%, зааланд 30% бүтээдэг гэдэг үг ч бас байдаг.

Фитнэсст явахгүйгээр гэдсээ хасах ямарч боломжгүй гэсэн үг үү. Эсвэл хоолоо шууд багасгах ёстой юу. гурил мурил будааг шууд хорих ёстой юу. Манай хамаатны дүү мүү янз бүрийн нөхдүүд ямарч гэдэсгүй сайхан нөхөд бас байхийм. Хоол унд бол адилхан тостой өөхтэй гурилтай хоол унд иднэ. Эсвэл биеийн хүчний ажил их хийгээд байна уу

Нэгэнт алдчихсан гэдэс гүзээг багасгах бол уйгагүй мэрийлт хэрэгтэй л дээ. Харин өөх тосгүй сэвгэр гэдэс бол хааяа гэдэсний таталт хийгээд хэвийн хэмжээнд нь бариад байхад гоё.

Дасгал хийхгүй хоолоор өөс тосоо хайлуулаад/шатаагаад дууслаа гэхэд тэгээд хэлбэргүй л юм байна байхдаа. Мэдээж овгор цүдгэр байснаас дээр л дээ

[Tdi]

Харин өөх тосгүй сэвгэр гэдэс бол хааяа гэдэсний таталт хийгээд хэвийн хэмжээнд нь бариад байхад гоё.

Энэ яг ямар гэдэс байна. Жирэмсэн гэдэс?

[meesh]

[Chinggis]

Мань эрдэмтэн Эмороод наасан хаха
хавраас л боллоо л до тэ.
Кэлли ч уг нь тансаг язгууртан байрын ихэмсэг сайхан хүүхэн.

[Tdi]

Мань эрдэмтэн Эмороод наасан хаха

Сайн ойлгосонгүй харин, хүүхнүүдийн сэдэв нээх гэж байгаа юм болов уу?

[Chinggis]

Мань эрдэмтэн Эмороод наасан хаха

Сайн ойлгосонгүй харин, хүүхнүүдийн сэдэв нээх гэж байгаа юм болов уу?

Тийм сэдэв нээрээ байхгүй байгаа болхоор хүмүүс бас их цангажээ гэж. Гоо сайхан ертөнцийг аварна бас ална гэдэг ч юмуу нэг юм нээхээс хаха

[boldbold]

10 жил, оюутан байхдаа гэдсээ их татаж, чангалж явдаг байсан.. сүүлд суудаг ажил, уудаг болоод гэдсээ зөнд нь орхисон.. заримдаа 2,3 цаг гэдсээ татаад чангалаад явахаар их гэдэсгүй харагдаад байдгийн.. нээх эрүүл мэндэд нөлөө байхгүй биздээ хаха...

гэснээс нойрондоо сайн, хоолоо тааруулаад.. амралт, ажлаа ялгачихвал манайхан урт удаан жаргах юм байгаан..

[meesh]

Мань эрдэмтэн Эмороод наасан хаха

Сайн ойлгосонгүй харин, хүүхнүүдийн сэдэв нээх гэж байгаа юм болов уу?

Тийм сэдэв нээрээ байхгүй байгаа болхоор хүмүүс бас их цангажээ гэж. Гоо сайхан ертөнцийг аварна бас ална гэдэг ч юмуу нэг юм нээхээс хаха

Сэдэв байхгүй хаана хийхээ мэдэхгүй ийш хийчихлээ шт харин.

[Ladykop]

Хэй манайхаан. Асуух юм байнаа. Энэ хий ихэдэхэд яагаад байдаг билээ? Хиншүү хярвасаас өөр юм байдаг бил үү.

[Chinggis]

Харин наад хий ихдэнэ гэдэг чинь надад байх шиг байнаа.
Унтаад л ядраад л толгой нэг дүйнгтээд л бүүр нэг юм хийх сонирхолгүй болчоод байна.
Орой үдэш агаар салхинд өглөө эрт сэрүүхэнд нтр харин их аятайхан байх юм. Өдөр тийшээ бол тэгээд л хямраад байна. асуухаар хий бадгана нь ихсэж гэхийн. Энэ жилийн хавар ер нь их хийтэй байгаа ч гэж хүмүүс ярих юм. Хуушуур нтр хийж гартаа бариж жаал үзлээ. одоо жаахан хүзүү нтрийн массажанд явдаг юмуу санаатай байна.