Ер нь энэ бол бас нэг ном л доо, уудаг ном.Mademoiselle бичсэн нь: ↑Пү 2-р сарын 08, 2018 3:50 pmНом ярьж байснаа ингэж аймар эргүүлэх юм уу бүр..
Өглөөний гүйлтийг тогтмол хийхгүй бол нэг хэсэгтээ дасаагүй бие организм хүлээж авах нь бага л даа. Тогтмол хийдэг дасгалаа өөр цагт хийхэд л бие дасаагүй учраас арай өөр ачаалал авдаг. Бид нар чинь яг том тэмцээний өмнөх бэлтгэлийг бол өдөрт 2-3 удаа хийдэг байлаа. Өглөө, өдөр, орой гээд. Тэгээд өглөөний бэлтгэл бол байнга орно. Ер нь бол аажим аажмаар дасгах л хэрэгтэй байх. Эхлээд алхана. Алхахдаа уул өөд ч юм уу. Биендээ ачаалал өгөх зорилгоор. Тэгээд богино зайд гүйх гэх мэт...biggy бичсэн нь: ↑Пү 2-р сарын 08, 2018 3:05 pmэнийг бас би дэмжинэ. АНУ-д байхдаа нэг хэсэг өглөө эрт босоод гүйх гэж үзсэн. Тэнд бол хүн бүр л гүйж байгаа харагддаг. Гэтэл миний үе өвдөөд байсан, өөрөөр хэлбэл толгой сэрсэн ч үе мөч халаагүй, биеийн булчин ажиллаж эхлээгүй санагдсан.
Харин алхаж явах, арай хол удаан алхах зэрэгт бол их таараад байсан шүү. Аа зүгээр кардио хийх, усанд сэлэх бол гайгүй байх. Би ч гэхдээ сэрснээс хойш 2 цагийн дараа сэлж байгаа доо хэхэ.
Гэтэл бид нар аниж л байдаг муу хүмүүс юмаа нтр
Мань бол хүн болгоны номноос гол хэсгийг нь унших гэж дайрдаг. Сэдэв бол нээх чухал биш хаха. Тэгээд бүрэн уншаагүй байж мэддэг юм шиг бас зүтгэдэг хаха. Тэгээд ер нь хамгийн сайхан ном бол эдийн засаг, нийгмийн философи байдаг ч яг тэрийгээ өөрөө мөрдөхдөө бага гэхүү хаха.biggy бичсэн нь: ↑Пү 2-р сарын 08, 2018 4:00 pmЕр нь энэ бол бас нэг ном л доо, уудаг ном.Mademoiselle бичсэн нь: ↑Пү 2-р сарын 08, 2018 3:50 pmНом ярьж байснаа ингэж аймар эргүүлэх юм уу бүр..
Хуучин цагт энэ талаар их бичдэг байсан даа. Номоор сольж ярьдаг гээд л. Жишээ нь маргааш бол ингэж ярих магадлалтай байна.
Чингис харин уншиж л байвал ямар ч хавтастай байх нь хамаагүй, хамгийн гол хайр дурлалын сэдэвтэйг уншихгүй, дайн байлдаан, детектив байвал гоё гэв" гэх мэт![]()
Энэ форумыг үзэж байгаа: 2 ба 0 зочин